30 juli 2009 Uit de analyse van de voedingsgewoonten van meer dan 200.000 mensen uit Groot Brittanië, Zweden, Denemarken, Duitsland en Italië blijkt dat mensen met een lage inname van omega-3 en een hoge inname van omega-6 een grotere kans hebben op het ontwikkelen van de darmaandoening colitis ulcerosa. Dit komt overeen met de observatie
Read more →30 juli 2009 Een hogere omega-3 inname houdt mogelijk verband met een lager (gezonder) lichaamsgewicht. Mensen met overgewicht of obesitas hebben gemiddeld aanzienlijk lagere omega-3 bloedwaarden, zo blijkt uit onderzoek. In dit onderzoek kan niet met zekerheid worden bepaald of het verband tussen omega-3 bloedwaarden en lichaamsgewicht causaal (oorzaak-gevolg) is of correlatief (samenhang, maar niet
Read more →17 augustus 2009 Dat het omega-3 vetzuur EPA een gunstige invloed heeft op ons concentratievermogen en geheugen, was al langer bekend, maar nu blijkt ook DHA een positieve werking te hebben op ons geheugen. Bij onderzoek met 485 proefpersonen werd het effect op het geheugen onderzocht van 900 mg DHA per dag gedurende een half
Read more →23 september 2009 Minder dan één procent van de visvangst komt in visolie-supplementen terecht. In tegenstelling tot wat soms wordt gedacht, zal overbevissing alleen afnemen als mens en huisdier minder vlees en kweekvis gaan eten. Vlees en kweekvis de oplossing? Resoluut voor vlees of gekweekte vis kiezen om het probleem van overbevissing op te lossen
Read more →28 september 2009 De omega-3 vetzuren EPA en DHA in visolie hebben een positieve invloed op de nieren en verlagen de bloeddruk en hartslag bij chronische nierziekten, zo blijkt uit dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek gepubliceerd in de Journal of Hypertension. Afhankelijk van de ernst van de nierziekte bestaat een 2 tot 50 maal grotere kans op
Read more →6 oktober 2009 Uit een groot Spaans onderzoek met meer dan 10.000 deelnemers is gebleken dat de mensen wiens voedingspatroon het meest mediterraan was 25 tot 50% minder kans op een depressie hadden. Een mediterraan dieet wordt gekenmerkt door veel fruit en groente, noten en olijfolie en meer vis dan vlees. Een dergelijk dieet leidt
Read more →10 november 2009 Hoge doses van de omega-3 vetzuren EPA en DHA uit visolie zijn de beste bescherming voor het hart. De Nederlandse Gezondheidsraad adviseert iedereen om minstens 450 mg van deze vetzuren binnen te krijgen, maar uit onderzoek blijkt dat mensen met bestaande hart- en vaatziekten er goed aan doen om ten minste 800
Read more →